Emócie v našom živote

Emócie sú  zdrojom energie a dávajú nášmu životu zmysel. Vďaka emóciám dokážeme dianie okolo nás intenzívne prežívať, pomáhajú nám pri rozhodovaní, pri hľadaní našej vlastnej, jedinečnej cesty životom.   Bez emócií by život nebol zaujímavý. Na druhej strane,  ak s nimi nevieme zaobchádzať, môžu nám spôsobovať   problémy. Pokiaľ nezvládame emócie, môžeme mať problémy vo vzťahoch, v práci, nezvládnuté emócie  môžu vyústiť do choroby atď.

Denne prežívame množstvo emócií. Niektoré si uvedomujeme viac, iné menej. Emócie sú psychické procesy, zahrňujúce subjektívne zážitky pohody (napr. radosť...) a nepohody (napr. smútok...). Emócie sú evolučne staršie ako rozumové správanie, preto sú ich prejavy silnejšie a ťažšie ovplyvniteľné.   Súvisí to najmä s tým, že sú previazané s fyziologickými zmenami (zmena srdečného rytmu, zmena rýchlosti dýchania), motorickými prejavmi, zmenami pohotovosti a koncentrácie. Vyvolávajú a ovplyvňujú tak ďalšie psychické procesy.

Viac v prezentácii nižšie.